Calendario incontri Forest Therapy in Sardegna


Dalle 8:30 alle 12, ad ogni incontro di Forest Therapy vivremo una mattinata intera immersi nella foresta demaniale dei Sette Fratelli per sperimentare i benefici terapeutici fisici e psicologici del contatto con l’ecosistema forestale e scoprire i segreti che Madre Terra è pronta a rivelarci.

Attraverso un processo di risveglio dei sensi ordinari, che diventeranno gli straordinari mezzi di conoscenza della natura, andremo sempre più in profondità nel processo di connessione con la Foresta e i suoi elementi.

Inizieremo con esercizi di rallentamento per sintonizzare le frequenze del nostro cuore su quelle del paesaggio e respireremo al medesimo ritmo della foresta.

Solo allora potremo addentrarci lungo una parte del sentiero n. 815 (difficoltà: semplice) con una camminata lenta intervallata da pratiche armonizzanti di ascolto consapevole e visualizzazione.

Arrivati in un “angolo” riservato della foresta proseguiremo con varie pratiche meditative, sia attive e dinamiche che passive/guidate, per concludere con l’immersione approfondita con gli elementi della natura e completare il processo terapeutico di prevenzione e rigenerazione nel verde 💚🌳🍃

QUANDO:
➡️ Sabato 29 Maggio
➡️ Domenica 30 Maggio

➡️ Sabato 5 Giugno
➡️ Domenica 6 Giugno

➡️ Sabato 12 Giugno
➡️ Domenica 13 Giugno

➡️ Sabato 19 Giugno
➡️ Domenica 20 Giugno

➡️ Sabato 26 Giugno
➡️ Domenica 27 Giugno

A CHE ORA: dalle 8:30 alle 12:00, con incontro presso San Gregorio alle ore 8:00 (in fase di prenotazione vi fornirò tutte le indicazioni necessarie per raggiungere la zona).

DOVE: Parco dei Sette Fratelli, partenza sentiero verde arancio (campo scout).

MATERIALE NECESSARIO: un telo o materassino da stendere sul prato, abbigliamento e scarpe comode (ma ci sarà anche una meditazione da fare a piedi nudi), acqua.

COSTO: € 25.00 a persona.

In caso di maltempo l’incontro verrà rimandato, e ovviamente il tutto in massima sicurezza e nel rispetto delle norme covid.

Prenotazione obbligatoria.

Posti limitati, massimo 7 persone per ogni incontro.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: sardiniazen@gmail.com , no messaggi WhatsApp.

Autore: Rossella Pirastu

Ricercatrice spirituale, appassionata di shinrin-yoku, meditazione, yoga e natura, approfondisco queste discipline nella mia terra, la Sardegna, terra antica e sacra.

1 commento su “Calendario incontri Forest Therapy in Sardegna”

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