Rigenerarsi con i 5 elementi

Forest Bathing di Primavera

L’antica arte dello Shinrin-yoku, alla lettera “fare bagni nel bosco”, non ha solo il potere di stupire e rilassare, ma anche di rigenerare corpo, mente e spirito, come ci dicono molti studi scientifici.

Immergendoci davvero nel verde in questi incontri primaverili sfrutteremo i benefici del contatto profondo con i 5 elementi.

Nella cultura giapponese oltre a terra, acqua, fuoco e aria ne esiste uno in più, il vuoto, lo sapevi?

Lo scopriremo assieme, con il risultato concreto di ritrovare serenità e rimetterci in salute.

• Domenica 3 Aprile, Foresta Sette Fratelli

• Domenica 10 Aprile, Foresta Sette Fratelli

•  Domenica 24 Aprile, Foresta Sette Fratelli

🌸 Dalle 8:30 alle 14 circa, per piccolo gruppo, e su prenotazione.

Per informazioni su costi, prenotazioni o altro, scrivimi compilando il modulo, ti aspetto.

Rossella, founder e guida facilitatrice

Forest Bathing e Yoga

Parco dei Sette Fratelli, 7 e 20 Novembre

La vita propone sempre nuovi incontri, nuove vie da esplorare e sperimentare, per crescere ed evolversi nel corpo, nella mente e nello spirito.

Dall’incontro di due anime, sempre alla ricerca del benessere per sé e per gli altri, nasce il progetto che unisce i Bagni di Foresta con lo yoga 💚

Ho incontrato Angela durante l’incontro di camminate forestali che ho organizzato lo scorso settembre 🚶🚶

Insegnante di kundalini e Yin yoga, sono rimasta colpita dal suo modo di trasmettere la filosofia yogica, dal suo essere una straordinaria donna guerriera, e dalla chiara sensazione di una vicinanza di cuori 💚🙏

Io alla ricerca di un’insegnante di yoga per i miei bagni di foresta e lei profondamente attratta dalle immersioni profonde in natura, sono stati l’universo e la foresta a stringere le maglie di questa rete invisibile, che ci unisce tutti, a farci incontrare.

“Dalla Terra al Cuore” è il nome che abbiamo scelto per questo connubio, che si svilupperà in 7 incontri, come i Chakra, per sviluppare benessere psicofisico stimolando i centri energetici del corpo con l’energia trasformativa degli elementi naturali.

Nei primi incontri del 7 e del 20 Novembre lavoreremo sul radicamento attraverso le energie dell’elemento terra connesse al primo Chakra, che corrisponde, appunto, alle nostre radici 🌳.

Come?
È un viaggio che scopriremo insieme…💓.

Se vorrai esserci, andremo al Parco dei Sette Fratelli , dalle 9 alle 15:30 circa, in un sentiero che ci condurrà nel cuore della foresta, dove sosteremo con pranzo al sacco.

👉 Per chi partecipa ai primi incontri del 7 e del 20 Novembre sconto del 20%.

👉Posti limitati.

👉Gli incontri possono essere acquistati anche singolarmente

👉 Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga

👉 Due incontri al mese, in base alle condizioni metereologiche sono possibili variazioni di data

Per informazioni maggiori su costi e prenotazioni manda una mail a Sardiniazen@gmail.com